கவலைகளை வெல்வது எப்படி

கவலைகளை எப்படி சமாளிப்பது?

பதட்டம்

பதட்டம் என்றால் என்ன? பதட்டம் என்பது எதிர்காலத்தை நீங்கள் காணும் ஒரு விஷயம், அது என்ன கவலை என்பது எதிர்காலத்தின் நிச்சயமற்ற தன்மை. சரி, நீங்கள் வாழ்க்கையை எங்கே பார்க்கிறீர்கள், வாழ்க்கை இன்னும் ஒன்றுமில்லை. ஆனால் யாருடைய வாழ்க்கையிலும் அடுத்த கணம் என்ன நடக்கும் என்பது கூட உங்களுக்குத் தெரியாது. இப்போது எங்களிடம் ஒரு தேர்வு உள்ளது, நீங்கள் பதட்டத்தை உருவாக்கி, உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளையும் உருவாக்கி, கஷ்டப்படுவீர்கள் அல்லது உங்கள் சொந்த கவலைக்காக எது நடக்குமோ அது நடக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்,

எதிர்மறையாக நினைக்கும் போது எல்லாம் தவறாகிவிடும் என்று நினைக்கிறார்கள். இப்போது தவறாகப் போய்விட்டது, அங்குதான் பிரச்சினை இருக்கிறது பரீட்சை. அதனால் என்ன நடக்கும் என்று குழந்தை சிந்திக்கும், என்ன நடக்கும் என்று கேள்விகள் இருக்கும். நீங்கள் இப்போது பதில் சொல்ல வேண்டும் நீங்கள் என்ன பதில் கொடுத்தீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது ஆனால் அதை பற்றி கவலைப்படுவது எங்கே கேள்வி,

கவலை

உங்கள் வாழ்க்கையை திட்டமிடுங்கள், ஆனால் நாங்கள் அதை செய்யவில்லை. நமக்கு வியர்க்கிறது. நாங்கள் சங்கடமாக இருக்கிறோம், எங்களுக்கு தளர்வான இயக்கங்கள் உள்ளன. எங்களுக்கு படபடப்பு உள்ளது. என்ன நடக்கும் என்பது போன்ற பல விஷயங்கள் நம்மிடம் உள்ளன. அந்த பயம் தான் இந்த கவலையை உருவாக்குகிறது. சிவப்பு, மக்கள் கவலை பட்டியலைப் பெறும்போது, ​​முடிவில்லாத நபர் நேர்காணலுக்குப் போகிறார் என்ற பதட்டத்தின் பட்டியலை உருவாக்க வேண்டும். என்ன நடக்கும் என்று உணர்கிறோம். மக்கள் என்னைப் பார்த்து சிரிப்பார்கள். நான் தேர்வாகப் போவதில்லை என்று உணர்கிறேன்,

எதிர்பார்ப்பு

ஒரு நபர் தேர்வில் கலந்துகொள்கிறார், நான் நன்றாக எழுதவில்லை என்றால் நான் தோல்வியடைவேன், அதனால் மீண்டும் பிரச்சனை முடிவு வந்து என்ன நடந்திருக்கும் என்ற பதட்டம். எனக்கு தெரியாது மற்றும் மெதுவாக வாழ்கிறேன். ஒரு அந்நியன் வீட்டிற்குச் செல்வது அல்லது முற்றிலும் தெரியாத ஒருவரைச் சந்திப்பது எனது முடிவு வரப்போகிறது என்ற பதட்டத்துடன் இரவு முழுவதும் இரவு முழுவதும் உற்சாகமாக இருந்தது. இந்த நபர் ஒத்துழைப்பாரா அல்லது எதிர்மறையானவரா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஏனென்றால் அந்த நபர் என் வீட்டைப் பார்த்து, நான் இல்லாதபோது பொருட்களை எடுத்துச் செல்லக்கூடும், அதனால் அவர் என் வாழ்க்கையைப் பார்க்க வந்து என் வீட்டில் பொருட்களைத் திருடிவிடுவார் என்று பயமாக இருக்கிறது.

செயல்

ஒரு நபர் முடிவில்லாத நபராக இருக்க முடியும், அலுவலக வீட்டிலிருந்து வர தாமதமாகிறது, மேலும் பல விபத்துகள் நடக்கலாம் என்று எப்போதும் நினைத்துக் கொண்டு ஏதாவது விபத்து நடந்திருக்கலாம். எனவே நபர் இங்கே இல்லை மற்றும் பல மற்றும் பட்டியல் முடிவில்லாத நபர் மீண்டும் திருமணம் செல்கிறது. ஒரு புதிய வீட்டில் ஒரு சிறுமி இருப்பது தெரியாது, எல்லோரும் அந்நியர்கள் மற்றும் எல்லாம் வெளியே. அவள் எந்த வகையான கணவனைக் கொண்டிருக்கிறாள், எந்த வகையான உறவைக் கொண்டிருக்கிறாள் என்பதைப் பற்றி அவள் கவலைப்படுகிறாள். ஒரு நபர் பேசினால் என்ன நடக்கும் என்பது பொதுப் பேச்சு. நீங்கள் பேசும் விதத்தில் பேசும் அல்லது நிற்கும் நரம்பைப் பார்த்து நிறைய கவலை கொண்டவர்கள் உங்களைப் பார்த்து சிரிப்பார்கள், மக்கள் பாராட்ட மாட்டார்கள்.

காரணங்கள்

பல நீங்கள் தொடரலாம் மற்றும் பட்டியலில் முடிவில்லாதது என்னவென்றால், நாங்கள் அதை எவ்வாறு கையாள்வது? ஒவ்வொரு நிமிடமும் அந்தச் சாளரம் இப்படி வாழ்வில் துன்பப்படுவதை நாம் எப்படிப் பார்க்கிறோம், பதட்டத்தை உண்டாக்க வேறு சில காரணங்கள் இருக்கின்றன, அதனால் நீங்கள் பயிற்றுவிக்கப்படாததால் நாங்கள் அவதிப்படுகிறோம். -கீதா. இது மிகவும் தெளிவான குரும்பின் செய்கிறது. ஒரு வாடி கார் ஒரு ஏகபோகத்தைக் கொண்டுள்ளது, அது டேட்டா மார்க்கரை முடக்கியது. ஹே மார்டி பாடல் பணம் மிகவும் வலுவான திசையில் செல்கிறது. உங்கள் கர்மாவை உங்கள் ஆற்றலுடன் செய்யுங்கள், நிகழ்காலத்தில் வாழக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கடமையைச் செய்யுங்கள், கடந்த காலத்தைப் பற்றியோ எதிர்காலத்தைப் பற்றியோ சிந்திக்காதீர்கள், இன்னும் அதைப் பற்றி சிந்திக்க உரிமை இல்லை என்று பகவத் கீதையின் இரண்டாவது அத்தியாயத்தின் முதல் பதினொரு ஸ்லோகங்கள் கூறுகின்றன.

எப்படி வெல்வது

ப்ராக் நெவாடாவின் சப்பாத்தி கிட்டார் சோலோ கிதாரில் மிகக் குறுகியதாக இருந்தது. ஒரு அறிவாளி கடந்த காலத்தில் என்ன நடந்தது அல்லது எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கப் போகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க மாட்டான், இப்போது நிகழ்கால அசலில் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், எங்கள் கூட்டு உங்கள் கடமையைச் செய்கிறது என்பதுதான் செய்தி. எனவே முடிவுகள் நம் கையில் இல்லை என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். நீங்கள் அதை பற்றி யோசிப்பதன் மூலம் என்ன நடக்கும்? நீங்கள் நேர்மறையாக சிந்திக்க விரும்பினால், கற்பழிப்பு நிர்வாகி உங்களை மேம்படுத்துவாரா? நிர்வாகம்? ம்ம்? மோனோமோய் முகப்பு அல்ல. நான் ஒருபோதும் எதிர்மறையில் ஈடுபடமாட்டேன், உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நான் என் வேலையைச் செய்கிறேன். சரி, என் வேலையைச் செய்ய எனக்கு சரியான எண்ணம் இருக்கிறது. சரி, அவ்வளவுதான்.

எல்லாம் நன்றாக இருக்கும். ஆக, எது நடந்ததோ அது நன்மைக்காகவே நடந்தது என்று முழுச் செய்தியும் கூறுகிறது. நீங்கள் எதை இழக்கிறீர்கள்? நீங்கள் பிறக்கும்போது உங்கள் கையில் எதுவும் காலியாக இல்லை, இந்த இடத்திலிருந்து நீங்கள் எதைப் பெற்றீர்கள், அது எதுவாக இருந்தாலும், அந்த இடத்தில் அது நிறைய இருக்கிறது. நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் எந்த எதிர்மறையும் இல்லாமல் வெற்றி கசிவு வெளியே வர வேண்டும். எனவே இந்த செய்தி இந்த விஷயங்கள் நம் அனைவருக்கும் மிகவும் தெளிவாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் மனதை நிறுத்துங்கள் என்று யோகா சூத்திரம் கூறுகிறது. உங்கள் செயலை நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது மட்டுமே கிளினிங் ஏற்பட வேண்டும் என்று தேவையில்லாமல் நினைக்காதீர்கள், உங்கள் செயலை நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, ​​உங்கள் செயலை செய்ய நிகழ்காலத்தில் இருக்க வேண்டும், கடந்த கால அல்லது எதிர்கால யோகா சூத்திர பேச்சுகளில் அல்ல.

முடிவுரை

எனவே, இந்த ஞானத்தை நம் வாழ்வில் உள்வாங்கி, கவலை பதற்றம் போன்றவற்றில் இருந்து விடுபட்ட வாழ்க்கையை வாழ முயற்சிக்கவும். எனவே, எதையும் எதிர்பார்க்க வேண்டாம். முடிவைப் பற்றி யோசிக்க வேண்டாம், உங்கள் நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் வேலையை சிறப்பாக செய்யுங்கள், நம்பிக்கையுடன் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக வாழுங்கள்.